Gezondheid & Ontspannende Krijgskunst voor 35+

Je beoordeelt je eigen gezondheid per onderdeel (cijfer 0-10); zet een
merk op de betreffende staak en verbindt deze. Hoe groter het omsloten
oppervlak, hoe gezonder je bent. Door de test maandelijks te herhalen
kun je, als 35+ krijgskunstenaar, het effect van training zien.