Diversen
Ichi | 1 |
Ni | 2 |
San | 3 |
Shi (of Yon) | 4 |
Go | 5 |
Roku | 6 |
Shichi (of Nana) | 7 |
Hachi | 8 |
Kyuu (of Ku) | 9 |
Juu | 10 |
Ni-Ju | 20 |
Hyaku | 100 |
Sen | 1000 |
Migi | Rechts |
Hidari | Links |
Mae | Voorwaarts (verplaatsing) |
Sagaru | Achterwaarst (verplaatsing) |
Hantai | Wisselen van stand of houding |
Mawate | Omdraaien |
Kamae | (Gevechts)houding |
Kamaete | Teken om aangegeven stand aan te nemen |
Jiyu Kamae | Vrije houding welke een zekere gevechtsrealiteit uitdrukt |
Obi | band |
Gi | Karate pak |
Dojo | Trainingsruimte |
Begin en einde van de training
Osu | Teken van begrip/respect naar leraar/mede-leerling |
Seiza | Opdracht om te gaan zitten |
Mokuso | Ogen sluiten (aanvang meditatie) |
Mokuso yame / Kaimuk | Einde meditatie |
Shomen ni rei | Groet aan de Shomen |
Sensei ni rei | Groet aan de leraar |
Sempai ni rei | Groet aan de assistent leraar |
Otagai ni rei | Groet aan de medeleerlingen/overige mensen |
Kiritsu | Verzoek om op te staan |
Standen (dachi waza)
Heisoku Dachi | Voeten gesloten |
Musubi Dachi | Hielen tegen elkaar; voeten 90 graden |
Hachiji Dachi | Schouderbreedte; voeten naar buiten wijzend |
Kiba Dachi | 2 x schouderbreedte; voeten evenwijdig |
Zenkutsu Dachi | Voorwaartse stand (verhouding 70%-30%) |
Kokutsu Dachi | Achterwaartse stand (verhouding 90%-10%) |
Fudo Dachi | Gevechtsstand; gewicht op beide benen (combinatie tussen zenkutsu- en kiba dachi) |
Afweer technieken (uke waza)
Age Uke | Opwaartse afweer |
Soto Uke | Afweer van buiten naar binnen |
Uchi Uke | Afweer van binnen naar buiten |
Gedan Barai | Lage afweer |
Shuto Uke | Afweer met de meskant van de hand |
Morote Uke | Met andere arm ondersteunde afweer |
Kakiwake Uke | Dubbele openende afweer |
Stoten (tsuki waza)
Oi Tsuki | Vorderende vuiststoot vanaf zelfde zijde als het vorderende been |
Gyaku Tsuki | Tegengestelde vorderende vuiststoot |
Kizame Tsuki | Reikende vuiststoot met voorste arm |
Nukite | Speerhand steekstoot |
Trap technieken (geri waza)
(Koshi) Mae Geri | Voorwaartse trap met de bal van de voet |
(Kakato) Mae Geri | Voorwaartse stamp met de hiel |
Yoko Geri Keage | Zijwaartse stijgende trap met meskant voet |
Yoko Geri Kekomi | Zijwaartse stamp met meskant voet |
Mawashi Geri | Cirkelende trap met de bal van de voet |
Ushiro Geri Kekomi | Achterwaartse stamp met de hiel |
Fumikomi | Naar beneden gerichte stamp met meskant voet |
Kin Geri | Mae geri met de wreef naar het kruis |
Slag technieken (uzi waza)
Shuto Uchi | Slag met meskant hand |
Uraken Uchi | Slag met bovenkant vuist (knokkels) |
Tettsui Uchi | Slag met hamervuist |
Trainingsvormen
Kihon | Stijltechnische basistraining |
Kihon Kumite | Stijltechnische basistraining met partner |
Kihon Ippon Kumite | 1-staps; 1 aanval, 1 afweer, 1 tegenaanval |
Kihon Sambon Kumite | 3-staps; 3 aanval, 3 verdediging, 1 tegenaanval |
Kihon Gohon Kumite | 5-staps; 5 aanval, 5 verdediging, 1 tegenaanval |
Kaeshi Ippon Kumite | Aanval; afweer direct gevolgd door vorderende tegenaanval; afweer, tegenaanval |
Jiyu Ippon Kumite | 1-staps vrij bewegende vorm |
Jiyu Kumite | vrij gevecht (sparren) |
Uitvoering kata
Kata | Individuele stijloefening volgens een bepaald grondpatroon en een reeks principe vormen als weergave van een denkbeeldig gevecht tegen meerdere personen |
Shiho | Vierhoekstraining (vereenvoudigde kata principe) |
Bunkai | Applicatie- of toepassingsvorm voor technieken of kata’s |
Musubi Dachi | Armen evenwijdig aan het lichaam, pinken tegen zijnaad broek |
Rei | Formele buiging zonder het uitspreken van “osu” |
Yoi | Wees gereed; stand Hachiji Dachi, vuisten gesloten |
Hajime | Begin/vang aan |
Yame | Eindigen; aannemen van Hachiji Dachi |
Yasume | Ontspannen; tevens afgroeten in Musubi Dachi |
Shisei tai | Lichaamspositie; verzoek tot het aannemen van een bepaalde houding behorende bij verschillende |